少滑手機，
多過生活。

這要看你選的鎖定等級，而這正是重點。寬鬆鎖定可以馬上打開——它只會提醒你當初為什麼要封鎖這個 App。適中鎖定會要你等五分鐘，中途取消會讓計時重新開始，而不是直接跳過。嚴格鎖定沒有強制解除，也沒有後門：想重新打開，唯一的辦法就是夥伴同意你的請求。

不用。寬鬆鎖定和適中鎖定完全可以單獨使用，不需要夥伴，也不用配對。對很多人來說，一則溫和的提醒或五分鐘的冷靜期就已經夠了。只有嚴格鎖定才需要夥伴——在這個等級，鑰匙握在別人手上。

很少，這是刻意的設計。當你請求解鎖時，夥伴只會看到你想打開的規則名稱，以及你選擇填寫的理由（可不填）。就這樣而已。

夥伴看不到你封鎖了哪些 App、你的排程、你的螢幕使用時間統計或使用紀錄。你封鎖的 App 清單根本不會離開你的裝置。

什麼都不會解鎖。解鎖請求會一直等待，直到夥伴主動同意或拒絕——不會因為逾時就悄悄放你進去。如果對方在睡覺或正在忙，封鎖就會一直維持，而這正是嚴格鎖定存在的意義。

螢幕使用時間的限制靠的是你自己知道的密碼，所以在意志薄弱的時候，你其實是在向自己請求許可——而你每次都會答應。Disconnect 的嚴格鎖定把這個決定交給另一個人，想重新打開，需要別人認真地同意，而不是你自己點一下。

寬鬆和適中鎖定比較像螢幕使用時間，用提醒或冷靜期來幫你，適合不需要那麼嚴格的時候。

不用。使用 iPhone 的夥伴用 Disconnect App；使用 Android、電腦或平板的夥伴可以用夥伴網頁版——透過電子郵件連結登入，在任何瀏覽器都能同意或拒絕請求，不必安裝。

使用 iPhone 的夥伴用 Disconnect App。使用 Android、電腦或平板的夥伴可以用夥伴網頁版——透過電子郵件連結登入，在任何瀏覽器同意或拒絕請求。不管用哪種方式，當夥伴都是免費的，也完全不會影響他自己的手機或 App。

不會。同意後 App 只會開放一段設定好的時間，時間一到，封鎖就會自動恢復。夥伴也可以直接拒絕請求，並附上一句簡短的理由。

是的，而且免費版是真的能用，不是試用版。它包含一條封鎖規則、一位夥伴和全部三種鎖定等級——所以嚴格鎖定，也就是讓 Disconnect 與眾不同的夥伴監督功能，不用花一毛錢就能用。

Disconnect Pro 會取消規則和夥伴的數量限制，提供月訂閱或年訂閱，也可以一次買斷終身版。當別人的夥伴永遠免費。

免費版提供一條規則、一位夥伴，以及包含嚴格鎖定在內的所有鎖定等級。這足以封鎖你最難戒的那個 App，再把鑰匙交給朋友——這正是 Disconnect 的核心用法。

Pro 適合想同時執行多條規則的人——例如工作排程、睡眠排程、週末規則——或需要不只一位夥伴的人。Pro 不會讓封鎖本身變得更強，只是讓你能用得更多。

Disconnect 是 iPhone App，需要 iOS 16 或以上版本。App 本身沒有 Android 版。不過，如果你的夥伴用的是 Android、電腦或平板，他可以透過夥伴網頁版在任何瀏覽器同意或拒絕請求——不必安裝。

你封鎖的 App 和你設定的排程只會儲存在你的裝置上，絕不會傳送到伺服器。Disconnect 不會收集螢幕使用時間統計、使用資料或你的位置。

會儲存的只有監督功能運作所需的內容：透過使用 Apple 登入取得的姓名和電子郵件、你和誰配對、你們之間往來的解鎖請求，以及用來傳送通知的推播權杖。資料由 Firebase 處理，訂閱由 RevenueCat 處理，付款由 Apple 處理。任何資料都不會被販售，也不會用於廣告。

不到兩分鐘。選好想封鎖的 App，挑一個鎖定等級和排程，之後它就會在背景安靜執行。沒有要查看的儀表板，也沒有要維持的連續紀錄。

在 App 中前往「設定 → 刪除帳號」。這會在 30 天內永久刪除你的使用者紀錄、夥伴關係和解鎖請求紀錄。你也可以寄信到 support@bytehood.com，要求存取、轉移或限制處理你的資料。