少看手机，
多点生活。

这取决于你选的锁定级别，而这正是关键所在。宽松锁定可以立即打开——它只会提醒你当初为什么要屏蔽这个 App。适中锁定要你等五分钟，中途取消会让计时重新开始，而不是直接跳过。严格锁定没有强制解锁，也没有后门：想重新打开，唯一的办法就是伙伴同意你的请求。

不用。宽松锁定和适中锁定完全可以独立使用，不需要伙伴，也不用配对。对很多人来说，一句温和的提醒或五分钟的冷静期就已经够用了。只有严格锁定才需要伙伴——在这个级别，钥匙握在别人手里。

很少，这是有意设计的。当你请求解锁时，伙伴只能看到你想打开的规则名称，以及你选择填写的理由（可不填）。仅此而已。

伙伴看不到你屏蔽了哪些 App、你的时间安排、你的屏幕使用时间统计或使用记录。你屏蔽的 App 列表根本不会离开你的设备。

什么都不会解锁。解锁请求会一直等待，直到伙伴主动同意或拒绝——不存在超时后悄悄放你进去的情况。如果对方在睡觉或正忙，屏蔽就会一直保持，而这正是严格锁定存在的意义。

屏幕使用时间的限制靠的是你自己掌握的密码，所以在意志薄弱的时候，你其实是在向自己请求许可——而你总会答应。Disconnect 的严格锁定把这个决定交给另一个人，想重新打开，需要别人认真地同意，而不是你自己点一下。

宽松和适中锁定更像屏幕使用时间，用提醒或冷静期来帮你，适合不需要那么严格的时候。

不必。使用 iPhone 的伙伴用 Disconnect App；使用 Android、电脑或平板的伙伴可以用伙伴网页版——通过邮件链接登录，在任何浏览器里都能同意或拒绝请求，无需安装。

使用 iPhone 的伙伴用 Disconnect App。使用 Android、电脑或平板的伙伴可以用伙伴网页版——通过邮件链接登录，在任何浏览器里同意或拒绝请求。无论哪种方式，当伙伴都是免费的，也不会对他们自己的手机或 App 有任何影响。

不会。同意后 App 只会开放一段设定的时间，时间一到，屏蔽就会自动恢复。伙伴也可以直接拒绝请求，并附上一句简短的理由。

免费，而且免费版是真正能用的，不是试用版。它包含一条屏蔽规则、一位伙伴和全部三个锁定级别——所以严格锁定，也就是让 Disconnect 与众不同的伙伴监督功能，不花一分钱就能用。

Disconnect Pro 取消了规则和伙伴的数量限制，提供月度或年度订阅，也可以一次性买断终身版。给别人当伙伴永远免费。

免费版提供一条规则、一位伙伴，以及包括严格锁定在内的所有锁定级别。这足以屏蔽你最难戒掉的那个 App，并把钥匙交给朋友——这正是 Disconnect 的核心用法。

Pro 适合想同时运行多条规则的人——比如工作时间表、睡眠时间表、周末规则——或者需要不止一位伙伴的人。Pro 并不会让屏蔽本身变得更强，只是让你能用得更多。

Disconnect 是一款 iPhone App，需要 iOS 16 或更高版本。App 本身没有 Android 版。不过，如果你的伙伴用的是 Android、电脑或平板，他们可以通过伙伴网页版在任何浏览器里同意或拒绝请求——无需安装。

你屏蔽的 App 和你设定的时间安排只保存在你的设备上，从不发送到服务器。Disconnect 不会收集屏幕使用时间统计、使用数据或你的位置。

会保存的只是监督功能运行所必需的内容：通过 Apple 登录获得的姓名和邮箱、你和谁配对、你们之间往来的解锁请求，以及用于发送通知的推送令牌。数据由 Firebase 处理，订阅由 RevenueCat 处理，付款由 Apple 处理。任何数据都不会被出售，也不会用于广告。

不到两分钟。选好想屏蔽的 App，选一个锁定级别和时间表，之后它就会在后台安静运行。没有需要查看的数据面板，也没有需要维持的连续打卡。

在 App 中前往“设置 → 删除账户”。这会在 30 天内永久删除你的用户记录、伙伴关系和解锁请求记录。你也可以发邮件到 support@bytehood.com，申请访问、导出或限制处理你的数据。