Uygulama engelleyicilerin çoğu aynı testte çakılır. Engel devreye girdiği anda onu kendi başına geri alabilirsin — bir düğme, bildiğin bir şifre, iki dokunuş ötedeki bir ayar. Bu doğruysa, uygulamanın geri kalan her özelliği önemsizleşir.
Bu yüzden engelleyicileri karşılaştırırken sorulacak faydalı soru dar: Girmeyi en çok istediğin anda karar hâlâ sende mi?
Dört tür engel
1. Sürtünme engelleri
Bir duraklama, bir nefes egzersizi, bir “emin misin?” ekranı. one sec ve ScreenZen gibi uygulamalar bunu bilinçli olarak çok iyi yapar.
Dayandığı şey: farkında olmadan telefona uzanmak. Gerçekten etkili — telefonu elinize alışların büyük bir kısmı bilinçli değil otomatiktir ve iki saniyelik bir kesinti bunları bitirir.
Dayanamadığı şey: gerçekten yapmaya karar verdiğin her şey. Tasarım gereği her zaman devam edebilirsin. Bu, bu türün kusuru değil, amacı.
2. Zamanlayıcı engelleri
Senin başlattığın, geri sayımlı bir oturum. Forest ve çoğu odak zamanlayıcısı böyle çalışır.
Dayandığı şey: başlatmayı seçtiğin bir çalışma oturumu sırasındaki dikkat dağınıklığı.
Dayanamadığı şey: akşamlar ve hafta sonları, çünkü oturumu hiç başlatmazsın. Senin açman gereken bir zamanlayıcı, ancak açtığın an kadar güvenilirdir.
3. Şifresi sende olan engeller
Apple’ın Ekran Süresi ve çoğu sıkı mod. Engel gerçek, şifre ise senin.
Dayandığı şey: hafif dürtüler; şifrenin sorulması da faydalı bir duraklama yaratır.
Dayanamadığı şey: bilinçli istek. Şifreyi biliyorsun. Neredeyse herkesin takıldığı yer burası.
4. Başka birinin kontrol ettiği engeller
Karar gerçekten senin elinden çıkar. Ayırt etmeye değer iki sürümü var.
Doğaçlama sürüm, senin hiç görmediğin bir şifreyi başka birinin girmesi. İşe yarar ve denemesi bedava. Zayıf noktası lojistik: Her meşru girme ihtiyacında o kişinin yanında olması gerekir; çoğu insanın bunu iki hafta içinde bırakmasının nedeni de bu.
Yerleşik sürüm, istek ve onay akışı olan bir uygulama: Sen uzaktan istersin, o tek dokunuşla yanıtlar. Aynı ilke, lojistik derdi olmadan.
Aslında hangisine ihtiyacın var?
Hangi zaafın sana ait olduğu konusunda kendine dürüst ol. Her biri farklı bir araç gerektirir.
- Uygulamaları farkında olmadan açıyorsun. Doğru cevap sürtünme. Daha sıkısına ihtiyacın yok; daha sıkısı sana baskı gibi gelir.
- Çalışırken odaklanamıyorsun. Bir zamanlayıcı yeter, çünkü oturumun başında oradasın ve isteklisin.
- Bütün akşamları bile bile kaybedip pişman oluyorsun. Tek başına geri alabildiğin hiçbir şey dayanmaz. Başka birine ihtiyaç duyan durum bu.
Çoğu insan, yalnızca sürtünme gereken sorunlara en sıkı seçeneği uygular, sonra ceza gibi geldiği için her şeyi bırakır. Aracı gerçek zaafına göre seç.
Belirli bir uygulamada kendi sınırını ikiden fazla kez çiğnediysen, o uygulamanın açamayacağın bir kilide ihtiyacı var. Kanıt ortada.
Disconnect bunu nasıl çözüyor?
Disconnect tek bir model seçmek yerine işe yarayan üç modelin üçünü de sunar ve her kural için seçimi sana bırakır:
- Hafif kilit — neden engellediğini hatırlatır, sonra devam edebilirsin. Farkında olmadan uzanmaya karşı sürtünme.
- Orta kilit — beş dakikalık bekleme; vazgeçersen sayaç atlanmaz, baştan başlar. Geçip giden huzursuzluk için.
- Sıkı kilit — kilit açmayı yalnızca destekçin onaylayabilir. Geçersiz kılma yok, arka kapı yok, onu kapatan bir ayar yok.
Sıkı kilit dahil üçü de ücretsiz sürümde var; yani en güçlü seçenek bir aboneliğin arkasına saklanmış değil. Diğer engelleyicilerle karşılaştırmasına göz at.
Gerçekten açamayacağın bir kilit
Sıkı kilidin geçersiz kılma seçeneği de arka kapısı da yok. Kilit açmayı yalnızca destekçin onaylayabilir ve onaylar kendiliğinden sona erer.
Disconnect’i indir →İki pratik uyarı
Her şeye Sıkı kilitle başlama. Önce en kötü tek uygulamanı engelle. İlk gün altı uygulamayı kilitleyenler onuncu günde sıfıra dönmüş olur.
Programı rahat hissettiğinden daha geniş tut. Tehlikeli saatler 21.00 ile gece yarısı arasıysa 20.00’den itibaren engelle. Kaçamaklar kenarlarda, kural devreye girmeden önceki yarım saatte olur.