스마트폰 중독은 더 애쓴다고 이겨지지 않아요. 한 번 마음이 약해지면 차단은 사라져요.
Disconnect는 더 강한 걸 드려요. 언제 다시 열지 정해 주는 친구예요.
세 단계면 끝. 그다음은 알아서 돌아가요.
가장 방해되는 앱 고르기
자꾸 손이 가는 앱들. 하루를 잡아먹는 앱을 골라 보세요.
일정과 잠금 단계 정하기
가벼운 알림, 시간을 두는 대기, 또는 지킴이가 지키는 완전한 잠금. 얼마나 엄격할지는 내가 정해요.
열쇠는 지킴이가 가져요
정말 힘든 앱은 지킴이만 다시 열어 줄 수 있어요. 의지력은 필요 없어요.
다짐의 크기만큼 고르세요.
부드러운 리마인더부터 지킴이만 열 수 있는 잠금까지. 그때그때 필요한 단계를 고르세요.
약한 잠금
가볍게 한 번 멈칫. 바로 풀 수 있지만, 왜 차단했는지 리마인더가 떠요.
보통 잠금
5분 대기. 충동은 대개 지나가요. 꼭 필요하면 취소할 수 있지만, 타이머는 처음부터 다시 시작돼요.
강한 잠금
지킴이만 차단을 풀 수 있어요. 예외도, 뒷문도 없어요. 이 잠금은 버텨요.
지킴이는 어떤 기기를 써도 괜찮아요.
iPhone 지킴이는 앱을 써요. 지킴이가 Android, 컴퓨터, 태블릿을 쓴다면 브라우저에서 승인하면 돼요. 설치는 필요 없어요.
iPhone 지킴이
Disconnect 앱을 설치하고, 알림에서 탭 한 번으로 승인해요.
Android·컴퓨터 지킴이
웹 앱을 써요. 이메일로 로그인하고 어떤 브라우저에서든 승인해요.
초대 링크만 공유하세요. 지킴이의 기기에 맞는 방법으로 자동 안내돼요. 지킴이용 웹 앱 보기 →
대부분의 차단 앱은 나에게 허락을 구해요.
거의 모든 스크린 타임 앱은 끄는 스위치를 내 손에 쥐여 줘요. 건너뛸 수 있는 일시 정지, 끌 수 있는 타이머, 이미 아는 암호. 정말 중요한 순간이 오기 전까지는 그걸로도 괜찮아요. Disconnect는 규칙마다 고를 수 있어요. 혼자 쓰는 리마인더나 대기 시간, 아니면 지킴이만 열 수 있는 강한 잠금.
표를 밀어서 다섯 열을 모두 비교해 보세요
| 앱 | 해제할 때마다 다른 사람이 승인 가능 | 우회하려 해도 버팀 | 가장 강한 잠금 무료 | 플랫폼 |
|---|---|---|---|---|
| Disconnect | 예강한 잠금에서. 약함과 보통은 지킴이 불필요 | 예강한 잠금은 예외도 뒷문도 없음 | 예세 가지 잠금 단계 모두, 지킴이 포함 | iPhone |
| Apple 스크린 타임 | 아니요가족 공유 외에는 승인 기능 없음 | 아니요암호를 내가 알고 있음 | 예iOS 기본 기능 | iPhone·iPad·Mac |
| Opal | 일부다른 사람이 암호를 설정해 줄 때만 | 일부Deep Focus는 변경이 어려움 | 아니요가장 강한 모드는 유료 | iPhone·Android·Mac |
| one sec | 아니요승인 기능 없음 | 아니요계속할지는 언제나 내 선택(의도된 설계) | 일부무료 버전은 앱 1개까지 | iPhone·Android |
| ScreenZen | 아니요친구와 통계를 공유할 뿐, 승인은 없음 | 아니요잠시 멈춘 뒤 계속 가능(의도된 설계) | 예완전 무료, 유료 플랜 없음 | iPhone·Android |
| Forest | 아니요세션 공유일 뿐, 승인은 없음 | 아니요세션을 직접 끝낼 수 있음 | 아니요무료 버전은 기능 제한 | iPhone·Android |
솔직하게 답할게요.
Disconnect를 몰래 풀거나 차단을 우회할 수 있나요?
고른 잠금 단계에 따라 달라요. 바로 그게 핵심이에요. 약한 잠금은 바로 열 수 있어요. 처음에 왜 그 앱을 차단했는지 리마인더를 보여 줄 뿐이에요. 보통 잠금은 5분을 기다리게 하고, 취소하면 건너뛰는 게 아니라 타이머가 처음부터 다시 시작돼요. 강한 잠금에는 예외도, 뒷문도 없어요. 다시 들어가는 방법은 지킴이가 요청을 승인하는 것뿐이에요.
Disconnect를 쓰려면 지킴이가 꼭 있어야 하나요?
아니요. 약한 잠금과 보통 잠금은 지킴이도, 연결도 없이 혼자서 쓸 수 있어요. 많은 사람에게는 부드러운 리마인더나 5분 대기만으로도 충분해요. 지킴이는 강한 잠금에만 필요해요. 다른 사람이 열쇠를 갖는 단계니까요.
지킴이는 실제로 무엇을 볼 수 있나요?
거의 없어요. 일부러 그렇게 만들었어요. 무언가의 잠금 해제를 요청하면 지킴이에게는 열려는 규칙의 이름과, 원하면 적을 수 있는 이유만 보여요. 그게 전부예요.
어떤 앱을 차단했는지, 일정, 스크린 타임 통계, 사용 기록은 볼 수 없어요. 차단한 앱 목록은 아예 기기 밖으로 나가지 않아요.
지킴이가 답하지 않으면 어떻게 되나요?
아무것도 풀리지 않아요. 해제 요청은 지킴이가 직접 승인하거나 거절할 때까지 대기 상태로 남아요. 시간이 지나면 슬그머니 열리는 일은 없어요. 지킴이가 자고 있거나 바빠도 차단은 그대로 유지돼요. 강한 잠금은 바로 이걸 보장하려고 있는 거예요.
Apple의 기본 스크린 타임과 뭐가 다른가요?
스크린 타임 제한은 내가 아는 암호로 관리돼요. 그래서 마음이 약해지는 순간, 결국 나 자신에게 허락을 구하게 되고, 대답은 늘 ‘좋아’예요. Disconnect의 강한 잠금은 그 결정을 다른 사람에게 넘겨요. 다시 들어가려면 내 탭이 아니라 다른 사람의 신중한 승인이 필요해요.
약한 잠금과 보통 잠금은 리마인더나 대기 시간으로 스크린 타임과 비슷하게 작동해요. 더 강한 잠금까지는 필요 없을 때 쓰면 돼요.
지킴이도 iPhone을 써야 하나요?
아니요. iPhone 지킴이는 Disconnect 앱을 쓰고, Android, 컴퓨터, 태블릿 지킴이는 지킴이용 웹 앱을 써요. 이메일 링크로 로그인하고, 어떤 브라우저에서든 요청을 승인하거나 거절할 수 있어요. 설치는 필요 없어요.
지킴이도 앱이 필요한가요? 지킴이가 되면 그 사람의 휴대폰에 뭔가 달라지나요?
iPhone 지킴이는 Disconnect 앱을 써요. Android, 컴퓨터, 태블릿 지킴이는 지킴이용 웹 앱을 쓰고, 이메일 링크로 로그인해 어떤 브라우저에서든 요청을 승인하거나 거절할 수 있어요. 어느 쪽이든 지킴이는 무료이고, 지킴이 본인의 휴대폰이나 앱에는 아무 변화도 없어요.
지킴이가 승인하면 영원히 풀리나요?
아니요. 승인되면 정해진 시간 동안만 앱이 열리고, 그 시간이 끝나면 자동으로 다시 차단돼요. 지킴이는 요청을 아예 거절할 수도 있고, 그때 짧은 이유를 덧붙일 수 있어요.
Disconnect는 무료인가요?
네. 무료 버전은 체험판이 아니라 제대로 쓸 수 있는 버전이에요. 규칙 1개, 지킴이 1명, 세 가지 잠금 단계가 모두 포함돼 있어서, Disconnect만의 지킴이 시스템인 강한 잠금도 돈 한 푼 안 들이고 쓸 수 있어요.
Disconnect Pro는 규칙과 지킴이 수 제한을 없애 줘요. 월간 또는 연간 구독, 혹은 1회 구매인 평생 이용으로 이용할 수 있어요. 다른 사람의 지킴이가 되는 건 언제나 무료예요.
무료 버전과 Pro는 뭐가 다른가요?
무료 버전에서는 규칙 1개, 지킴이 1명, 그리고 강한 잠금을 포함한 모든 잠금 단계를 쓸 수 있어요. 가장 문제인 앱 하나를 차단하고 열쇠를 친구에게 맡기기에 충분해요. 그게 바로 Disconnect의 핵심이에요.
Pro는 업무 시간, 수면 시간, 주말 규칙처럼 여러 규칙을 동시에 돌리고 싶거나 지킴이를 두 명 이상 두고 싶은 분을 위한 거예요. Pro라고 차단 자체가 더 강해지지는 않아요. 쓸 수 있는 양이 늘어날 뿐이에요.
Android 버전도 있나요?
Disconnect는 iPhone 앱이고 iOS 16 이상이 필요해요. 앱 자체의 Android 버전은 없어요. 하지만 지킴이가 Android, 컴퓨터, 태블릿을 쓴다면 지킴이용 웹 앱으로 어떤 브라우저에서든 요청을 승인하거나 거절할 수 있어요. 설치는 필요 없어요.
Disconnect는 어떤 데이터를 수집하나요?
차단한 앱과 설정한 일정은 내 기기에만 저장되고 서버로 전송되지 않아요. Disconnect는 스크린 타임 통계, 사용 데이터, 위치 정보를 수집하지 않아요.
저장되는 건 지킴이 시스템이 작동하는 데 필요한 정보뿐이에요. Apple로 로그인에서 받은 이름과 이메일, 누구와 연결돼 있는지, 서로 주고받는 해제 요청, 알림을 보내기 위한 푸시 토큰이에요. 데이터는 Firebase에서 처리되고, 구독은 RevenueCat이, 결제는 Apple이 맡아요. 어떤 데이터도 판매하거나 광고에 쓰지 않아요.
설정하는 데 얼마나 걸리나요?
2분도 안 걸려요. 차단할 앱을 고르고, 잠금 단계와 일정을 정하면 그다음부터는 백그라운드에서 조용히 작동해요. 확인할 대시보드도, 지켜야 할 연속 기록도 없어요.
계정과 데이터는 어떻게 삭제하나요?
앱의 설정 → 계정 삭제에서 할 수 있어요. 30일 이내에 사용자 기록, 지킴이 연결, 해제 요청 기록이 영구적으로 삭제돼요. 데이터 열람, 이전, 처리 제한을 원하시면 support@bytehood.com으로 이메일을 보내 주세요.