Disconnectのアプリアイコン

スマホは少なく、
人生はもっと。

気が散るアプリをブロック。鍵は友達に預けよう。

App Storeからダウンロード

無料 · iPhoneで利用可能

有効なブロックのルールが並ぶDisconnectのホーム画面
ルールが稼働中
ブロックされたアプリに表示されるDisconnectのロック画面。キャンセルするか、バディに頼むかを選べます
このアプリはロック中
バディに「強」ロックの解除リクエストを送る画面
バディに頼む
バディが解除リクエストを承認または拒否する画面
決めるのはバディ
バディが理由を短く添えて解除リクエストを拒否する画面
ときには「ノー」も
「弱」「中」「強」からロックの強さを選ぶ画面
ロックの強さを選ぶ

スマホ依存は、がんばるだけでは断ち切れません。一瞬気がゆるめば、ブロックはもう消えています。
Disconnectが用意するのは、もっと強いもの。いつ戻れるかを決めてくれる友達です。

仕組み

3ステップ。あとは自動で動きます。

01

いちばん気が散るアプリを選ぶ

ついつい開いてしまうアプリ。一日を食いつぶしているものを選びましょう。

02

スケジュールとロックの強さを決める

軽いひと押し、時間を置く待機、またはバディによる本格的なロック。どこまで厳しくするかは自分で決められます。

03

鍵を持つのはバディ

手ごわいアプリは、バディだけが解除できます。意志の力はいりません。

ロックの強さ

本気度に合わせて選べる。

やさしいリマインダーから、バディにしか開けられないロックまで。そのときに必要な強さを選びましょう。

レベル1

「弱」ロック

軽いひと押し。すぐに解除できますが、なぜブロックしたのかを思い出すリマインダーが表示されます。

いつでも解除
レベル2

「中」ロック

5分間の待ち時間。その衝動は、たいてい過ぎ去ります。どうしてもならキャンセルもできますが、タイマーは最初からやり直しです。

5分待ち
レベル3

「強」ロック

解除できるのはバディだけ。例外なし。裏口なし。このロックは破れません。

鍵を持つのはバディ
バディの見守り

バディはどのデバイスでもOK。

iPhoneのバディはアプリを使います。バディがAndroid、パソコン、タブレットなら、ブラウザから承認できます。インストールは不要です。

📱

iPhoneのバディ

Disconnectアプリを入れて、通知からタップひとつで承認。

🌐

Androidやパソコンのバディ

Webアプリを使用。メールでサインインして、どのブラウザからでも承認。

招待リンクを共有するだけ。バディのデバイスに合わせて、自動で適切な方法に案内されます。バディ用Webアプリを見る →

Disconnectとほかのアプリの比較

ほとんどのブロッカーは、自分に許可を求めます。

ほぼすべてのスクリーンタイム管理アプリは、オフにするスイッチを自分の手元に残しています。スキップできる一時停止、止められるタイマー、すでに知っているパスコード。本当に大事な瞬間が来るまでは、それでもうまくいきます。Disconnectなら、ルールごとに選べます。自分ひとりで使うリマインダーや待ち時間か、バディにしか開けられない「強」ロックか。

アプリ 解除のたびに人が承認できる 自分で解除しようとしても破れない 最強のロックが無料 対応機種
Disconnect はい「強」ロックで。「弱」と「中」はバディ不要 はい「強」ロックには例外も裏口もなし はい3段階すべてのロック、バディ機能込み iPhone
Appleのスクリーンタイム いいえファミリー共有以外に承認の仕組みなし いいえパスコードは自分が持っている はいiOSに標準搭載 iPhone、iPad、Mac
Opal 一部パスコードを誰かに設定してもらう場合のみ 一部Deep Focusは変更しにくい いいえ最強のモードは有料 iPhone、Android、Mac
one sec いいえ承認の仕組みなし いいえ続けるかどうかは常に自分次第(仕様) 一部無料プランではアプリ1つまで iPhone、Android
ScreenZen いいえ友達と共有するのは統計で、承認ではない いいえ一時停止のあと続行できる(仕様) はい完全無料、有料プランなし iPhone、Android
Forest いいえセッションの共有のみで、承認ではない いいえセッションを自分で終了できる いいえ無料プランでは機能が限られる iPhone、Android
よくある質問

率直にお答えします。

Disconnectはズルしたり、ブロックを回避したりできますか?

選んだロックの強さ次第です。そこがポイントです。「弱」ロックはすぐに開けます。そもそもなぜそのアプリをブロックしたのか、リマインダーが表示されるだけです。「中」ロックでは5分待つ必要があり、キャンセルしてもスキップにはならず、タイマーが最初からやり直しになります。「強」ロックには例外も裏口もありません。戻る方法はただひとつ、バディがリクエストを承認することです。

Disconnectを使うのにバディは必要ですか?

いいえ。「弱」ロックと「中」ロックは、バディもペアリングもなしで単独で使えます。多くの人にとっては、やさしいリマインダーや5分の待ち時間だけで十分です。バディが必要なのは「強」ロックだけ。ほかの誰かが鍵を持つレベルです。

バディには実際に何が見えますか?

ほとんど何も見えません。意図的にそう作っています。何かのロック解除をリクエストすると、バディに見えるのは、開けようとしているルールの名前と、任意で書いた理由だけです。それ以外は何もありません。

ブロックしているアプリ、スケジュール、スクリーンタイムの統計、使用履歴はバディには見えません。ブロックするアプリのリストは、そもそもデバイスの外に出ることがありません。

バディが返事をくれなかったらどうなりますか?

何も解除されません。解除リクエストは、バディが承認か拒否をするまで保留のままです。いつの間にか時間切れで開いてしまう、ということはありません。バディが寝ていたり忙しかったりしても、ブロックはそのまま続きます。それこそが「強」ロックの存在理由です。

Apple標準のスクリーンタイムとは何が違うのですか?

スクリーンタイムの制限は自分で知っているパスコードで管理されるので、気持ちが弱った瞬間、自分に許可を求めることになり、答えはいつも「はい」です。Disconnectの「強」ロックは、その判断をほかの人に移します。戻るには、自分のタップではなく、誰かがきちんと考えたうえでの承認が必要です。

「弱」ロックと「中」ロックは、リマインダーや待ち時間でスクリーンタイムに近い使い方ができます。強いロックまでは必要ないときに。

バディもiPhoneを使っている必要がありますか?

いいえ。iPhoneのバディはDisconnectアプリを使いますが、Android、パソコン、タブレットのバディはバディ用Webアプリを使います。メールのリンクでサインインして、どのブラウザからでもリクエストを承認・拒否できます。インストールは不要です。

バディにもアプリが必要ですか?バディになるとスマホに何か変化はありますか?

iPhoneのバディはDisconnectアプリを使います。Android、パソコン、タブレットのバディはバディ用Webアプリを使い、メールのリンクでサインインして、どのブラウザからでもリクエストを承認・拒否できます。どちらの場合も、バディになるのは無料で、バディ自身のスマホやアプリには何の影響もありません。

バディが承認したら、ずっと解除されたままですか?

いいえ。承認されるとアプリは決まった時間だけ開き、その時間が終わると自動でブロックに戻ります。バディはリクエストをきっぱり拒否することもでき、そのときに短い理由を添えられます。

Disconnectは無料ですか?

はい。無料版はお試し版ではなく、ちゃんと使えます。ルール1つ、バディ1人、3段階すべてのロックが含まれるので、Disconnectならではのバディの見守りである「強」ロックも、お金をかけずに使えます。

Disconnect Proでは、ルールとバディの数の上限がなくなります。月額・年額のサブスクリプション、または買い切りで利用できます。ほかの人のバディになるのは、いつでも無料です。

無料版とProでは何が違いますか?

無料版では、ルール1つ、バディ1人、そして「強」ロックを含むすべてのロックの強さが使えます。いちばん手ごわいアプリをひとつブロックして、鍵を友達に預ける。Disconnectの核となる使い方には、それで十分です。

Proは、仕事用、睡眠用、週末用など、複数のルールを同時に動かしたい人や、バディを2人以上にしたい人向けです。Proにしてもブロック自体が強くなるわけではありません。使える数が増えるだけです。

Android版はありますか?

DisconnectはiPhoneアプリで、iOS 16以降が必要です。アプリ自体のAndroid版はありません。ただし、バディがAndroid、パソコン、タブレットを使っている場合は、バディ用Webアプリで、どのブラウザからでもリクエストを承認・拒否できます。インストールは不要です。

Disconnectはどんなデータを収集しますか?

ブロックするアプリと設定したスケジュールはデバイスの中だけに保存され、サーバーに送られることはありません。Disconnectはスクリーンタイムの統計、使用データ、位置情報を収集しません。

保存されるのは、見守りの仕組みに必要な情報だけです。Appleでサインインから得た名前とメールアドレス、誰とペアになっているか、お互いの間でやり取りされる解除リクエスト、通知を届けるためのプッシュトークンです。データはFirebaseで処理され、サブスクリプションはRevenueCatが、支払いはAppleが扱います。データを販売したり、広告に使ったりすることはありません。

設定にはどれくらい時間がかかりますか?

2分もかかりません。ブロックしたいアプリを選び、ロックの強さとスケジュールを決めれば、あとはバックグラウンドで静かに動きます。チェックするダッシュボードも、守らなければいけない連続記録もありません。

アカウントとデータを削除するには?

アプリの「設定 → アカウントを削除」から削除できます。ユーザー記録、バディとのつながり、解除リクエストの履歴が30日以内に完全に削除されます。データへのアクセス、移行、利用制限をご希望の場合は、support@bytehood.comまでメールでご連絡ください。

自分の時間を取り戻しませんか?

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