スマホ依存は、がんばるだけでは断ち切れません。一瞬気がゆるめば、ブロックはもう消えています。
Disconnectが用意するのは、もっと強いもの。いつ戻れるかを決めてくれる友達です。
3ステップ。あとは自動で動きます。
いちばん気が散るアプリを選ぶ
ついつい開いてしまうアプリ。一日を食いつぶしているものを選びましょう。
スケジュールとロックの強さを決める
軽いひと押し、時間を置く待機、またはバディによる本格的なロック。どこまで厳しくするかは自分で決められます。
鍵を持つのはバディ
手ごわいアプリは、バディだけが解除できます。意志の力はいりません。
本気度に合わせて選べる。
やさしいリマインダーから、バディにしか開けられないロックまで。そのときに必要な強さを選びましょう。
「弱」ロック
軽いひと押し。すぐに解除できますが、なぜブロックしたのかを思い出すリマインダーが表示されます。
「中」ロック
5分間の待ち時間。その衝動は、たいてい過ぎ去ります。どうしてもならキャンセルもできますが、タイマーは最初からやり直しです。
「強」ロック
解除できるのはバディだけ。例外なし。裏口なし。このロックは破れません。
バディはどのデバイスでもOK。
iPhoneのバディはアプリを使います。バディがAndroid、パソコン、タブレットなら、ブラウザから承認できます。インストールは不要です。
iPhoneのバディ
Disconnectアプリを入れて、通知からタップひとつで承認。
Androidやパソコンのバディ
Webアプリを使用。メールでサインインして、どのブラウザからでも承認。
招待リンクを共有するだけ。バディのデバイスに合わせて、自動で適切な方法に案内されます。バディ用Webアプリを見る →
ほとんどのブロッカーは、自分に許可を求めます。
ほぼすべてのスクリーンタイム管理アプリは、オフにするスイッチを自分の手元に残しています。スキップできる一時停止、止められるタイマー、すでに知っているパスコード。本当に大事な瞬間が来るまでは、それでもうまくいきます。Disconnectなら、ルールごとに選べます。自分ひとりで使うリマインダーや待ち時間か、バディにしか開けられない「強」ロックか。
表をスワイプして5列すべてを比較
| アプリ | 解除のたびに人が承認できる | 自分で解除しようとしても破れない | 最強のロックが無料 | 対応機種 |
|---|---|---|---|---|
| Disconnect | はい「強」ロックで。「弱」と「中」はバディ不要 | はい「強」ロックには例外も裏口もなし | はい3段階すべてのロック、バディ機能込み | iPhone |
| Appleのスクリーンタイム | いいえファミリー共有以外に承認の仕組みなし | いいえパスコードは自分が持っている | はいiOSに標準搭載 | iPhone、iPad、Mac |
| Opal | 一部パスコードを誰かに設定してもらう場合のみ | 一部Deep Focusは変更しにくい | いいえ最強のモードは有料 | iPhone、Android、Mac |
| one sec | いいえ承認の仕組みなし | いいえ続けるかどうかは常に自分次第(仕様) | 一部無料プランではアプリ1つまで | iPhone、Android |
| ScreenZen | いいえ友達と共有するのは統計で、承認ではない | いいえ一時停止のあと続行できる(仕様) | はい完全無料、有料プランなし | iPhone、Android |
| Forest | いいえセッションの共有のみで、承認ではない | いいえセッションを自分で終了できる | いいえ無料プランでは機能が限られる | iPhone、Android |
率直にお答えします。
Disconnectはズルしたり、ブロックを回避したりできますか?
選んだロックの強さ次第です。そこがポイントです。「弱」ロックはすぐに開けます。そもそもなぜそのアプリをブロックしたのか、リマインダーが表示されるだけです。「中」ロックでは5分待つ必要があり、キャンセルしてもスキップにはならず、タイマーが最初からやり直しになります。「強」ロックには例外も裏口もありません。戻る方法はただひとつ、バディがリクエストを承認することです。
Disconnectを使うのにバディは必要ですか?
いいえ。「弱」ロックと「中」ロックは、バディもペアリングもなしで単独で使えます。多くの人にとっては、やさしいリマインダーや5分の待ち時間だけで十分です。バディが必要なのは「強」ロックだけ。ほかの誰かが鍵を持つレベルです。
バディには実際に何が見えますか?
ほとんど何も見えません。意図的にそう作っています。何かのロック解除をリクエストすると、バディに見えるのは、開けようとしているルールの名前と、任意で書いた理由だけです。それ以外は何もありません。
ブロックしているアプリ、スケジュール、スクリーンタイムの統計、使用履歴はバディには見えません。ブロックするアプリのリストは、そもそもデバイスの外に出ることがありません。
バディが返事をくれなかったらどうなりますか?
何も解除されません。解除リクエストは、バディが承認か拒否をするまで保留のままです。いつの間にか時間切れで開いてしまう、ということはありません。バディが寝ていたり忙しかったりしても、ブロックはそのまま続きます。それこそが「強」ロックの存在理由です。
Apple標準のスクリーンタイムとは何が違うのですか?
スクリーンタイムの制限は自分で知っているパスコードで管理されるので、気持ちが弱った瞬間、自分に許可を求めることになり、答えはいつも「はい」です。Disconnectの「強」ロックは、その判断をほかの人に移します。戻るには、自分のタップではなく、誰かがきちんと考えたうえでの承認が必要です。
「弱」ロックと「中」ロックは、リマインダーや待ち時間でスクリーンタイムに近い使い方ができます。強いロックまでは必要ないときに。
バディもiPhoneを使っている必要がありますか?
いいえ。iPhoneのバディはDisconnectアプリを使いますが、Android、パソコン、タブレットのバディはバディ用Webアプリを使います。メールのリンクでサインインして、どのブラウザからでもリクエストを承認・拒否できます。インストールは不要です。
バディにもアプリが必要ですか?バディになるとスマホに何か変化はありますか?
iPhoneのバディはDisconnectアプリを使います。Android、パソコン、タブレットのバディはバディ用Webアプリを使い、メールのリンクでサインインして、どのブラウザからでもリクエストを承認・拒否できます。どちらの場合も、バディになるのは無料で、バディ自身のスマホやアプリには何の影響もありません。
バディが承認したら、ずっと解除されたままですか?
いいえ。承認されるとアプリは決まった時間だけ開き、その時間が終わると自動でブロックに戻ります。バディはリクエストをきっぱり拒否することもでき、そのときに短い理由を添えられます。
Disconnectは無料ですか?
はい。無料版はお試し版ではなく、ちゃんと使えます。ルール1つ、バディ1人、3段階すべてのロックが含まれるので、Disconnectならではのバディの見守りである「強」ロックも、お金をかけずに使えます。
Disconnect Proでは、ルールとバディの数の上限がなくなります。月額・年額のサブスクリプション、または買い切りで利用できます。ほかの人のバディになるのは、いつでも無料です。
無料版とProでは何が違いますか?
無料版では、ルール1つ、バディ1人、そして「強」ロックを含むすべてのロックの強さが使えます。いちばん手ごわいアプリをひとつブロックして、鍵を友達に預ける。Disconnectの核となる使い方には、それで十分です。
Proは、仕事用、睡眠用、週末用など、複数のルールを同時に動かしたい人や、バディを2人以上にしたい人向けです。Proにしてもブロック自体が強くなるわけではありません。使える数が増えるだけです。
Android版はありますか?
DisconnectはiPhoneアプリで、iOS 16以降が必要です。アプリ自体のAndroid版はありません。ただし、バディがAndroid、パソコン、タブレットを使っている場合は、バディ用Webアプリで、どのブラウザからでもリクエストを承認・拒否できます。インストールは不要です。
Disconnectはどんなデータを収集しますか?
ブロックするアプリと設定したスケジュールはデバイスの中だけに保存され、サーバーに送られることはありません。Disconnectはスクリーンタイムの統計、使用データ、位置情報を収集しません。
保存されるのは、見守りの仕組みに必要な情報だけです。Appleでサインインから得た名前とメールアドレス、誰とペアになっているか、お互いの間でやり取りされる解除リクエスト、通知を届けるためのプッシュトークンです。データはFirebaseで処理され、サブスクリプションはRevenueCatが、支払いはAppleが扱います。データを販売したり、広告に使ったりすることはありません。
設定にはどれくらい時間がかかりますか?
2分もかかりません。ブロックしたいアプリを選び、ロックの強さとスケジュールを決めれば、あとはバックグラウンドで静かに動きます。チェックするダッシュボードも、守らなければいけない連続記録もありません。
アカウントとデータを削除するには?
アプリの「設定 → アカウントを削除」から削除できます。ユーザー記録、バディとのつながり、解除リクエストの履歴が30日以内に完全に削除されます。データへのアクセス、移行、利用制限をご希望の場合は、support@bytehood.comまでメールでご連絡ください。